मासिक पाळी दरम्यान खूप वेदना का होतात?

जर तुमची मासिक पाळी अद्याप सुरू झाली नसेल, तर ते सहसा तुमचे स्तन विकसित झाल्यानंतर दोन वर्षांनी सुरू होतात. परंतु इतर चिन्हे आहेत जी तुमची पहिली मासिक पाळी कधी येणार आहे हे सांगू शकतात. त्याच वेळी, तुम्हाला तुमच्या जघन भागात केसांची वाढ आणि श्लेष्मासारखा स्त्राव स्पष्ट, पांढरा किंवा फिकट पिवळा रंग दिसू शकतो. ही दोन्ही चिन्हे सूचित करतात की तुमची पहिली मासिक पाळी येणार आहे. हा व्हिडिओ तुम्हाला तारुण्य आणि तुमची मासिक पाळी सुरू होण्याचा संबंध अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करेल.

जर तुमची मासिक पाळी सुरू झाली असेल, तर काही चिन्हे जी तुम्हाला नेहमी सांगतील की तुमची मासिक पाळी येणार आहे

तुम्हाला प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमची चिन्हे दिसू शकतात.
तुम्हाला फुगलेले आणि गॅसयुक्त वाटू शकते.
तुम्हाला पुरळ येऊ शकते
तुम्हाला पोटदुखी देखील होऊ शकते
तुम्हाला डोकेदुखी देखील असू शकते

या कालावधीच्या लक्षणांची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे कारण सॅनिटरी पॅड्स आणि टॅम्पन्स यांसारखी पीरियड
उत्पादने घेऊन तुम्हाला अगोदर तयार होण्यास मदत होते.

पीरियड सायकल म्हणजे काय?

मासिक पाळी किंवा मासिक पाळी म्हणजे तुमच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस आणि दुसऱ्या दिवसादरम्यानचा काळ. उदाहरणार्थ, जर तुमची शेवटची पाळी १० जानेवारीला सुरू झाली आणि तुमची पुढची पाळी ८ फेब्रुवारीला असेल, तर तुमची मासिक पाळी १० जानेवारी ते ८ फेब्रुवारी दरम्यान आहे. हे या चार चरणांमध्ये उत्तम प्रकारे समजू शकते:

28 व्या दिवशी तुमचे गर्भाशयाचे अस्तर जाड होते आणि जेव्हा तुमची मासिक पाळी सुरू होते तेव्हा ते गळू लागते. तुमच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस हा तुमच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस आहे.
सरासरी कालावधी 2 ते 7 दिवस टिकू शकतो आणि या काळात गर्भाशयाचे अस्तर योनीतून बाहेर पडते. तुमची पाळी संपताच, गर्भाशयाचे अस्तर पुन्हा जाड होते - संभाव्य गर्भधारणेची तयारी करण्यासाठी.
चौदाव्या दिवशी, अंडाशय अंडी सोडते आणि या प्रक्रियेला ओव्हुलेशन म्हणतात, येथून हे अंडे गर्भाशयात जाते आणि गर्भाशयाच्या अस्तराला जोडते.
या कालावधीत, अंड्याचे फलन न झाल्यास, गर्भाशयाचे अस्तर तुटते आणि गळते आणि पाळी पुन्हा येते.

हे संपूर्ण चक्र यौवनाच्या सुरुवातीपासून, म्हणजे तुमची पहिली पाळी, रजोनिवृत्तीपर्यंत, म्हणजे तुम्हाला मासिक पाळी येणे बंद होईपर्यंत वारंवार घडते. बहुतेक स्त्रियांना 40 ते 50 वयोगटातील रजोनिवृत्तीची लक्षणे दिसू लागतात आणि नंतर मासिक पाळी येणे पूर्णपणे थांबते.

जेव्हा तुमची मासिक पाळी सुरू होते, तुमचे मासिक पाळी काही वर्षे अनियमित असते आणि तिचे आगमन अप्रत्याशित असते. याचे कारण असे की या काळात तुमचे शरीर त्याचे नैसर्गिक समायोजन करत आहे, जे पूर्णपणे सामान्य आहे. एकदा ही सेटिंग झाली की, तुमची मासिक पाळी दर महिन्याला येऊ लागते.


मासिक पाळीत काही समस्या आहे का?

बर्‍याच स्त्रियांना मासिक पाळीच्या आधीच्या आठवड्यात प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम किंवा पीएमएसचा अनुभव येतो. जी मूड स्विंग, पुरळ, चिंता, पोट फुगणे, चिडचिड किंवा राग यासारख्या लक्षणांवरून समजू शकते.

तुमच्या मासिक पाळीच्या पहिल्या काही दिवसांत तुम्हाला वेदना जाणवू शकतात. यामध्ये, मासिक पाळीच्या दिवसांमध्ये पाठदुखीसोबत, तुम्हाला खालच्या ओटीपोटात किंवा हलक्या ओटीपोटात वेदना होऊ शकतात.

मासिक पाळीत वेदना होणे ही एक सामान्य गोष्ट असली तरी, जर ही वेदना असह्य झाली आणि तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम होऊ लागला, तर दुखण्याचे नेमके कारण जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे चांगले.


मासिक पाळीतील वेदना कमी कशी करावी?

पीरियड वेदना सामान्यतः जसजसे दिवस जातात तसतसे कमी होतात, परंतु जर मासिक पाळीच्या वेदना तुमच्या दैनंदिन कामात व्यत्यय आणत असतील तर तुम्ही हे उपाय करून पाहू शकता:

गरम पाण्याची पिशवी किंवा गरम गरम पॅड तुमच्या मासिक पाळीच्या वेदना प्रभावीपणे कमी करू शकतात.
वेदनाशामक औषध घ्या.

तथापि, जर मासिक पाळीच्या वेदनांमध्ये वेदनाशामक औषधांनी आराम मिळत नसेल तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटावे.


पीरियड्स दरम्यान उपयुक्त असणारी वेगवेगळी उत्पादने कोणती आहेत? / पीरियड मॅनेजमेंटसाठी वेगवेगळी उत्पादने कोणती आहेत?

सर्वात महत्वाची गोष्ट जी तुमचा कालावधीचा अनुभव आरामदायक बनवू शकते ती म्हणजे योग्य कालावधीची उत्पादने वापरणे. तुमच्या गरजा पूर्ण करणारी पीरियड उत्पादने निवडणे थोडे कठीण असू शकते कारण त्यासाठी तुम्हाला अनेक उत्पादने वापरून पहावी लागतील. त्यामुळे तुमच्यासाठी कोणते योग्य आहे हे ठरविण्यापूर्वी तुम्ही वेगवेगळी उत्पादने वापरून पाहणे महत्त्वाचे आहे. तुमचे उत्पादन तुमच्या कालावधीच्या प्रवाहानुसार असावे.

आम्हाला समजते की मासिक पाळी तुमच्यासाठी वेदनादायक आणि अस्वस्थ असू शकते. स्टेफ्रीमध्ये, आम्ही विशेष कालावधीची उत्पादने तयार करतो जी सुरक्षित पण आरामदायी असतात जेणेकरून तुम्ही तुमचे जीवन परिपूर्णपणे जगू शकाल. स्टेफ्रीची सॅनिटरी नॅपकिन्सची श्रेणी तुमच्यासाठी विविध प्रकारच्या उत्पादनांसह आणते, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या आवडीचे उत्पादन निवडू शकता.

महत्त्वाच्या गोष्टी

मुलींसाठी पीरियड्स ही फक्त वाढण्याची प्रक्रिया आहे आणि यात लाज वाटण्यासारखे काहीही नाही. जर तुमच्या मनात या संबंधी काही शंका किंवा प्रश्न असतील तर तुमचे पालक, मोठे भावंड किंवा डॉक्टर किंवा शिक्षक यांच्याशी मोकळेपणाने बोलण्याचा प्रयत्न करा.